¿Qué pasa en tu cuerpo cuándo consumes alcohol?
El consumo de alcohol en exceso puede tener consecuencias negativas en tu cuerpo, por eso es muy importante saber qué es lo que pasa cuando cualquier bebida alcohólica entra en tu sistema.
Con eso en mente, queremos esclarecer un poco el recorrido que el alcohol hace en tu cuerpo y te presentamos algunos de los efectos que tiene durante las primeras 24 horas de ingesta.
Durante los primeros 5 minutos, el alcohol viaja de tu estómago a tu flujo sanguíneo, mismo que absorbe el alcohol y recorre todos los rincones de tu cuerpo hasta llegar al cerebro. Después de ese primer viaje, el alcohol es clasificado por tu sistema nervioso como agente perjudicial, por lo que tu cuerpo intenta deshacerse del él lo más rápido posible.
El sistema circulatorio lleva el alcohol a través de todo el cuerpo.
Pasando 15 minutos, el alcohol se empieza a descomponer, convirtiéndose en diferentes sustancias, ya sea en ácido acético o ácidos grasos. Al mismo tiempo, los primeros efectos de la cerveza empiezan a notarse; te empiezas a sentir eufórico.
Una vez que pasan 45 minutos, el nivel de alcohol en tu sangre alcanza su mayor nivel, pero no sentirás sus efectos sino hasta que pase la primera hora. A los 60 minutos, los efectos diuréticos del alcohol empiezan. Los riñones llevarán el alcohol directamente a tu vejiga, lo que ocasionará que te den ganas de ir al baño y que tu cuerpo se deshidrate.
Es en esta etapa que empezarás a sentir sueño, y tal vez caigas dormido, pero debido a la falta de agua en tu cuerpo, no podrás conciliar el sueño por completo. Los mareos, temblores y la pérdida de memoria a corto plazo también se harán presentes, sobre todo si no tomas agua.
Por cada vaso de alcohol, toma uno de agua.
Después de 12 a 24 horas, los síntomas comienzan a diluirse y tu cuerpo intenta regular el exceso de alcohol en tu sangre. El malestar que sientes en esta etapa, es lo que muchos conocen como “cruda”.
Así que ahora que conoces un poco más acerca de lo que pasa dentro de tu cuerpo cuando ingieres alcohol, cuídate y consume con responsabilidad.
Fuentes:
https://www.nidirect.gov.uk/articles/what-happens-when-you-drink-alcohol
https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-impact-health
